Program obejmuje grupowe spotkania (9 spotkań po 1-1,5 godz. ) z kobietami po 21 tygodniu ciąży.

Szkoła rodzenia – tematyka zajęć.

1. Zapoznanie uczestników szkoły rodzenia. Przedstawienie szczegółowego planu kolejnych spotkań.
2. Torba do porodu. Zwiastuny porodu ( kiedy jechać do szpitala ).
3. I, II, III okres porodu. Plan porodu. Rola osoby towarzyszącej podczas porodu.
4. Metody łagodzenia bólu porodowego. Cięcie cesarskie.
5. Pozycje wertykalne. Nauka oddychania w czasie porodu. Elementy masażu podczas porodu.
6. Pielęgnacja noworodka. Nauka kąpieli w wanience, wiaderku.
7. Rozwój dziecka.
8. Karmienie piersią – korzyści dla matki i dziecka. Techniki przystawiania do piersi. (zajęcia o godz. 12!)
9. Połóg. Sposoby radzenia sobie z dolegliwościami. Rola ojca i męża w tym okresie.
10. Masaż Shantala. (zajęcia o godz. 12!)

Inne:

• Możliwość dodatkowych kursów (płatnych) z ratownikiem medycznym i instruktorem masażu Shantala.
• Możliwość korzystania z bezpłatnej gimnastyki dla ciężarnych.

 !!! Możliwość wysłuchania czynności serca Waszej pociechy !!!